潜意识还没有成为意识的时候

潜意识还没有成为意识的时候

潜意识还没有成为意识的时候，潜意识是我们每个人都会有的，而探索潜意识是我们要成长为更理想的自己的路上不得不做的一件事情，越早受益越大。以下潜意识还没有成为意识的时候。

卡尔·荣格，瑞士心理学家。早期曾和弗洛伊德合作。后来，由于观点的不同，两人分道扬镳，他创立了荣格人格分析心理学理论，提出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。他的分析心理学因集体无意识和心理类型的理论而声名远扬。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

到底是什么决定了我们的命运

不禁想问，到底是什么决定了我们的命运？

关于这个问题，千百年来，人们都在研究和讨论。

有人认为潜意识的研究不登大雅之堂，但是他必须承认潜意识毕竟还是值得研究的。

首先，让我们观察一下意识与潜意识心灵内容的结合方法。举一个常见的例子来说，几分钟以前你还记得清清楚楚，准备要谈的事情，当你刚想说时，却突然忘了。或者，当你正要把你的朋友介绍给别人时，竟突然忘了朋友的名字。虽然你说你忘记了，可事实上，这并不是忘记，而是明确的思想已变成潜意识，或者至少是暂时的与意识的分离。

如同一辆汽车转过拐角，失去踪影一样，当某个事物从我们的意识中失去时，事实上它仍然存在。那汽车实际上只是离开了视线，正如日后也许会看到它一样，我们的意识还会回想起曾失去的东西。因此，潜意识包含着许多一时隐蔽的思想、印象或概念，尽管它们从意识中暂时消失了，但仍然会继续影响我们有意识的心理过程。

例如，有个人“精神恍惚”地在房间里走来走去，打算拿什么东西。他停下脚步，露出茫然的神色；忘记了该做些什么，他象梦游似地双手在桌上的东西中乱抓乱拿；他暂时忘记了本来的目的，但在潜意识中他仍然受到最初的行为目的的指引。最后他想起了该拿什么东西。这就是他的潜意识唤起了他的记忆。

在此，我所谈的是我们有意识地看到或听到，随后又遗忘的事。但是，我们都在看、听、嗅和尝许多东西，而同时又没注意到它们，或是因为我们的注意力波动了，或是因为对我们感觉的刺激太弱了，以致不能留下有意识的印象。然而，潜意识则注意了它们，而且这种潜在的感官知觉在我们日常生活中占极有意义的地位。在我们注意的范围之外，它们影响着我们接人待物的方式。

一个学生时代看起来特别优秀的人，

后来成了特别平凡的人；

而那时候看起来平淡无奇的一些人，

后来做出了一些似乎超越了他水平的事情；

而根据心理学的研究发现，我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知的潜意识。

也就是说，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的潜意识，去选择和创造的结果。这也就意味着，对自己的认识，特别是潜意识层面的认识越深，我们对自己命运的掌控性就会越高，也就越容易实现我们想要的人生目标。

心理学家荣格曾说过这样一个论断：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。

你不知道的潜意识是如何操控你的？

这些年自认为了解自己的你，常常认为是外部力量在决定着命运，生活中那些罄竹难书的“事与愿违”，都归因为运气。甚至有时候觉得，我本来就是这样的，我了解的自己，就是“没那种命”。

殊不知其实是你的潜意识在操纵着你，你一直被它被牵着鼻子走：

一个项目或者考试，明明做足了准备，但一到上场时就不由担忧，脑中控制不住地闪现出失败后的局面，最后没有发挥应有实力。其实想努力、成功是你的意识，不想承受失败，想放弃是你的潜意识。

约会时，明明已提前想好怎么告白，但是一面对心仪的Ta，就开不了口。想要表白是意识，觉得自己不配拥有好的爱情，怕被拒绝是潜意识。

在集体中,不敢展示自己，为自己争取机会，最终没有存在感，经常被忽视，而错过了很多好的晋升机会，这背后的潜意识是，害怕不一样，出错。

……

然而，潜意识的影响远不止这些，它除了左右我们眼前的行动与决策，让我们使不上力，在心累和纠结中，错失机会之外，它还会影响我们的未来。

其中最直接的就是，在你不知道自己潜意识真正想要什么的时候，你常常容易被外界的声音左右，于是去选择大家都觉得体面的工作，找大家都觉得不错的人结婚，直到问题爆发，才发现原来这并不是自己真正想要的，真正喜欢的。而因此走了太多弯路，承受了很多不必要的痛苦。

能操控自己潜意识的人，方可掌控人生

探索潜意识，激发潜意识的能量，能打开我们之前一直不自知的潜能，并让我们的意识与潜意识最终达到一致，产生一通百通、事半功倍的效果。

之前，一段日本幼儿园小朋友跳箱的视频在朋友圈广为流传：

视频中，一个小男孩一次次冲向跳箱、又一次次经历失败，越来越沮丧；这时，一旁的老师站起来、带领全班小朋友走向小男孩，然后手臂搭着手臂围成一个圈、让小男孩站在正中央，大家一起高喊三声给他加油。奇迹发生了，小男孩在大家的鼓励下、小宇宙爆发一般地、一下就成功地越过了跳箱。

其实我们每个人身上都有一些忽隐忽现的能力，和一个未知的自己，当这个自己得到足够的支持，就可能做到我们没曾想过会做到的事；而当这个自己没有被发现、或者是被质疑和设限的时候，我们就常常会体验到“心有余而力不足”、“真的做不到”。因为你的潜意识，所蕴含的潜能在被发掘之前间接和主动地被否决了。

举世闻名的催眠大师米尔顿．艾瑞克森，早在多年前就运用催眠法调动出潜意识的巨大力量去帮助人们实现意识的目标，其实这就是所谓的身心一致。

当你学会往下看，在潜意识层面发生了什么，在潜意识层面去应对；当你的的意识和潜意识亲密无间地合作时，其实就开启了人生的蜕变之路。

所以说，探索自己，探索自己的潜意识，是人一辈子都应该去做的事情，而且是越早做越好。

然而这并不是一件简单的事情，需要专业的方法，才可能触达冰山下的潜意识，心理学是最好的方式

潜意识智慧

潜意识的智慧主要表现在它能对身体的细微变化有惊人的内视，能回忆童年的往事，能对心胸狭窄的人生进行纠正和补偿，同时也具有启发性。

潜意识就像一个才华横溢的医生，一直在监控着你的身体状况。甚至你身体的细微变化都会以一种夸张的方式出现在你的梦里。例如，如果你身体某个部位的温度略微升高，那可能是梦见自己“走进了火的火焰，感到无 ……此处隐藏2632个字……不会放弃。这种冲动在每个人的心理深度创造了一种“追求满足”的固定需求，称为“享乐主义原则”。

潜意识包含了我们童年的一般记忆，我们以为已经忘记了，其实还保存着；它还包括秘密、怨恨、爱以及我们感受到的一些强烈而原始的激情和欲望。

因为这些感觉大部分都是不愉快的，它们隐藏在意识之外，埋藏在潜意识里。所以，大多数人并不知道自己有这些不道德的想法和欲望。当我们清醒的时候，潜在的潜意识因素极大地影响着我们的日常生活，影响着我们思考、感受和行动的方式；晚上，它出现在我们的梦里。

根据精神分析的心理学理解，心理学的潜意识部分在普通人的人格中占主导地位。那些无意识的部分有效地操纵着我们的思想、感情和行为。虽然这些功能看起来是自我意识，但潜意识在黑暗中确实起着决定性的作用。

快乐原则激发的一些欲望经常被另一种相反的力量所监控。这个相反的力叫做

“实事求是原则”。每个人都有这种相反的力量，制约着潜意识无法无天的需求；试着让他们适应世界的现实生活

常用的“潜在心理”一词，是个人生活中一种重要的自我防卫方法，防止人们面对一些深层次的感情或想法，这些感情或想法源于童年，过于痛苦，难以承受。比如有人有偷窃的冲动，但意识能分辨是非，就无法接受这种想法，于是掩盖了这些冲动，逐渐走向潜意识。虽然这些潜在的想法隐藏在意识的认知中，但它们仍然活跃在心理的底层，在那里我们的意识无法控制它们，但经常在做梦当梦见被发现偷东西,时，他转身就跑，但他无论如何也跑不了。追兵越来越近，正要追上时，猛地惊醒。

把一些被禁止的感觉或欲望压抑到潜意识里，他们不是永远不回来了，他们总是试图强迫自己进入意识。但由于“监督”的作用，潜在的感觉必须被伪装起来，才有出现在意识中的希望。它表现在某些症状上。这种症状的作用是做梦、言语错误、抑郁或身体

难受的`感觉等等。

潜意识东西也可以以一种叫做“升华”的方式出现在意识中。那些强烈的潜意识欲望，可能是不道德的，违背伦理道德的，利用升华以一种可以接受的形式出现在日常生活中。

被压抑的潜意识欲望会通过“换位”得到自己的愿望。比如一个人对现在的工作特别反感，慢慢的就开始头疼。一个中学生通常成绩很好，但他一到考场就经常拉肚子肚子，以至于分数不高，这是潜在的感觉改变了他的精力，作用于他的身体的结果。

如果一个强大的潜意识渴望揭示，是禁忌，另一种心理力量就会与之冲突。第二种力量是对社会需求的责任感。它知道社会会严厉批判潜意识的原始形态。然后还有一种伪装，叫做自卫机制。它们可以帮助一个人逃避面前痛苦的事实，为自己内心的世界探索更美好的未来。这种自我防御机制的主要来源是潜意识，它可能出现在梦里，也可能出现在有意识的思想、感觉和行为中。自卫机制不能主动自觉地选择，它是完全

受潜意识支配。例如，一个人从小就讨厌他的母亲，他知道这是不正确的，所以这种感觉在他的意识中变成了其他形式。可能会变成对女明星的仇恨，对妓女的仇恨，对家庭的厌恶(成家)，或者生活在虎,马,从不关注家。就这样，他把自己原本的仇恨，置换为被社会和自己接受的事实。

潜意识和梦有什么关系？

潜意识和梦想的关系就像欲望和追求的关系一样。因为欲望，人类才有追求，也正是因为我们有潜意识，才有梦想。

无论我们的梦有多离奇，多美好，都离不开潜意识。我们各种各样的梦都是由潜意识产生的长剧、短剧、悲剧或喜剧，在晚上导演和表演。也就是说，无论是一个普通的日夜梦，还是一个烟斗的大春秋梦，总有潜意识的影子。曾经有人评论潜意识，说它是梦的物质、灵魂、条件。

然而，我们往往忽略了潜意识作为梦的灵魂。因为，一般来说，当我睡觉的时候，我

他们不像热锅上的蚂蚁那样因为本能的驱使而挣扎，也没有一些更聪明更万能的交流能力。

我们睡觉的时候，有时候不仅进入个体潜意识状态，还会进入更一般的意识状态，这种状态叫做集体潜意识。

意识不仅是无所不在的、不会改变的，而且其本身有完全相同的性质或精神质。这当然只是一种假定。我们借由独特的经验材料本质而驱向它，所有个体的精神运作有极高的相似性，这一定是为了平等地顺应普遍与客观的法则，如同本能自身在个体里显现一样，那只是所有人类一般本能本质的部分显现。

潜意识是遭受压抑而被排斥于意识领域之外、意识所不能涉及的领域，人的心理历程分成三层：上层为意识层，中层为前意识层，底层为潜意识层。平时人们知觉到的是意识层，而对一个观念不思考它时可以转瞬即逝，消逝的观念当需要时又可以再回到意识层来，这种可以被意识记忆唤回的思维层叫做前意识。意识与潜意识的关系，就像一座浮在

海面上的冰山，露出水面的1/9是意识，水下的8/9是潜意识，潜意识层远远大于意识层，它总是冲破阻挠跑到意识层来，另外人的意识以及由意识所支配的人的一切行为都决定于潜意识的强烈欲望。意识和前意识在睡眠或某一段时间里会暂时停止工作，而潜意识一天24小时始终不休息。那它开发的潜在能量可以说是巨大的。

潜意识是梦的灵魂，而梦又是潜意识活跃的媒介。亚里斯多德曾这样说梦：“梦是一种持续到睡眠状态中的思想”。

梦的来源实际上是潜意识。意识的愿望只有在得到潜意识中相似意愿的加强后会产生梦。因为潜意识的愿望永远是活动的，只要有机会，它们就会和意识的愿望联合起来，将自己那较强的力量转移到较弱的后者上去。

所以表面看来意识的愿望独自产生了梦，而且我们从梦形成的某些不显眼的特征就可以看出潜意识的痕迹。潜意识愿望永不灭亡就如同泰坦族人的神话故事：也记不清楚到底经过多少年代，这些被胜利之神以巨大山岳埋在地底的族人，仍然不时因为他们那强劲的四肢的痉挛而造成大地的震颤。

一般来说睡觉的时候，能将清醒时刻思想的潜能暂时停止，这样的人就都能睡好觉。但一些仍未解决的问题，令人头痛的烦恼，太过强烈的印象等事情会使思想的活动持续到睡眠，并且还把持了我们称为前意识系统的精神活动。持续入梦的思想冲动可以分成下面几类：

那些在白天被排挤与潜抑的。

那些因为我们智慧的不足，而无法完全处理的。

由于一些偶然原因，无法在白天达至结论的。

那些无关紧要的白天印象。因为无关紧要所以未被处理的。

由于前意识在白天的作用使外在潜意识中的愿望往往是强有力的。

在睡眠状态下，前意识的活动不按正常途径进行到意识界。晚间，若我们的思想以正常的途径通往意识层，那么我们肯定没有睡着。睡眠状态给前意识带来的变化是这种特殊系统的睡眠时的能量变化造成睡眠的心理特征(而这系统亦控制了行动的能力)，只不过是

在睡眠时瘫痪了。除了潜意识续发性的变化外，没有任何缘由可以造成前意识的激动。而前意识的激动只有得到潜意识的加强时，才和潜意识一起携手通过迂回的通路，这样梦就产生了。