憋屁严重的危害
憋屁严重的危害，憋屁这对于身体是不利的，很少有人会知道到憋屁也会对健康不利，普遍对于憋屁危害认知的缺乏。一些谦谦君子和淑女，为了面子，经常憋屁不放。下面来看看憋屁严重的危害。
憋屁严重的危害1
1、痉挛最常见的原因之一就是胃肠道胀气，当肠道细菌过多生长或积聚的气体无法排出时，会引起结肠扩张，继而痉挛，而肠道内的气体就是屁。
2、屁是肠道细菌产生的废气，其中有害物质诸多，换句话说，放屁也是一个排毒的过程，如果憋着屁，这些有害物质就不会排出，还会被肠粘膜反复吸收，导致胸闷、腹胀等症状。
而且屁在体内积聚还会引起腹痛，降低人体的消化吸收功能，影响排便，引起便秘。便秘时，更多有害物质会在大肠中积聚，产生更多废气，从而形成恶性循环的结果，给身体健康带来极大负担。
3、喜欢憋屁的人所不了解的是，屁不排出，体内器官将受到严重影响，特别是肝脏等解毒器官的负担将增加，从长远来看，肝脏的解毒功能将会减弱。经常憋屁是一个慢性中毒的过程，会导致患者精神低落、消化不良、头晕和面色苍白。
4、经常憋屁会加重胃肠道溃疡，对于肠胃健康的伤害不言而喻，所以不要因为怕尴尬总是憋屁，健康受损是面子挽回不了的。
5、有句流传很广的话叫“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实很简单，憋住不放的屁不止会影响到胃肠的'消化功能，还会对肝脏造成不良影响。长此以往会加重肝脏负担，会弱化肝脏的排毒功能，给身体带来极大危害。
6、在美容理念当中，排毒这一说法非常普及，而憋屁导致无法排毒，对于容颜的危害自是非常的大，所以爱美人士更不应该憋屁。
憋屁的危害如此之大，一定让很多人担心，其实日常注意生活习惯就不会总是产生屁，自然不用为了是憋屁保持面子还是放屁保证健康而纠结。
屁的产生很多时候是因为空气进入了肠道，吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进大量空气，引起屁多，古语有云，食不言寝不语，爱放屁的人要注意改变自己的这个坏习惯。肠胃不好，爱便秘的人也经常爱放屁，日常要注意调理自己的胃肠道健康，出现便秘要及时治疗。
憋屁严重的危害2
加重胃肠道溃疡
经常憋屁不妨会加重胃肠道溃疡，这对于我们的肠胃健康是十分不利的，所以生活当中不要尴尬，有屁就放。
弱化肝脏功能
“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实也不难，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上逆的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。
美容的大敌
生活当中经常憋屁的话，会导致我们肠道当中的毒素排不出去，这会影响我们的皮肤健康，影响美观。
腹胀
屁在中医上被称为“矢气”，是从肛门排出的废气，这气从哪里来?主要有两个渠道：
一个是空气进入了胃肠中。通常发生于进食过程中，如果吃东西的时候不专心，经常说话或者大声笑，那么空气就会随着食物进入胃肠，并抵达肛门。
“屁”是怎么来的?
屁是指食物经过小肠消化后，吸收剩余的残渣被推入1.5米左右的大肠，大肠中含有大量的细菌，残渣中部分未完全消化的食物在肠道细菌的作用下被进一步分解，产生多种气体，当肠道功能正常时，经过肠道的蠕动排出体外的气体。屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。虽然恶臭的气体大概只占一个屁的1%含量，但是嗅觉敏锐的我们其实是可以察觉到一亿分之一浓度的气体，因此，我们才会觉得屁非常臭。其实屁是很光明正大的气体，一个健康人放屁的会放6-20个屁，屁的总量在500ml左右。
有屁就要快放
很很多人在公共场合的时候，害怕尴尬，有屁就会憋着，其实这对于我们的健康是十分不利的，生活当中不要尴尬，有屁就要放。
憋屁严重的危害3
如何减少放屁
1、慎选乳糖食品
乳糖过敏是肠道内缺乏乳糖酶所致。没有这种酶，人体就无法分解乳糖，在未经消化的情况下，这种糖直接进入大肠，由细菌将其分解为氢气。
2、减少碳水化合物的摄入
碳水化合物摄入过多，会导致人体消化系统无法吸收过多的碳类食品，造成胃胀气，从而导致气体过多。
3、纤维食物不多吃
一些高纤维质的蔬菜和水果会增加排气量，有些女生为了身材好看，把大量的高纤维食物作为主食，这样也会导致肠气过多。
经常放屁是什么原因
1、吃过多含量高淀粉的食物也是会导致放屁的，比如芋头，板栗。原因是淀粉中含有气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此摄入过多的这一类食物容易放屁。
2、跟消化系统强弱以及饮食习惯有关。例如，吃东西时狼吞虎咽，这个情况会导致吞下过多的气体而造成放屁，而若是消化系统太弱，容易造成消化不良，消化不良又会造成肠道细菌发酵快，这样会使人体产生的气体多而放屁。
3、消化系统疾病，比如胃炎、胃胀气等会造成消化系统无法正常运行造成爱放屁。
放屁多是什么病的征兆
1、进食有问题
吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进去大量空气，引起屁多。吃了太多胀气的食物，如豆类、芥蓝、煮熟的白菜、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶和豆制品等，都会导致屁多。
2、肠胃不好
肠胃不好，或者说肠胃虚弱的人，也经常放屁，一般会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。
3、便秘
一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。
