产后针灸减肥有效吗

产后针灸减肥有效吗

产后针灸减肥有效吗，针灸作为中国的传统医学广泛应用于各种疾病的治疗,上到美容焕肤下到养生保健,现在连减肥都用得上了。那么接下来我们看看产后针灸减肥有效吗。

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针灸减肥有效吗？

针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节。针刺点穴，效果比较突出。

产后针灸减肥的禁忌

1、处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，暂时不适合进行针灸减肥，应该在给孩子戒奶以后再尝试。

2、针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。

3、合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法

产后针灸减肥需注意些什么

1、在保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类，禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等。

2、同时需要加强体育锻炼。

完成生育这一艰辛的`过程后，吃吃喝喝全补回来，身体走样，在镜子前看到臃肿的自己，再瞄一瞄衣柜那些漂亮的衣服都穿不了，心痛得无法言语。心急如焚的产妇希望尽快走出这一段痛苦的日子，针灸减肥变也是不错的选择。

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产后可以做针灸减肥吗？

专家解读说，生完宝宝的女性，内分泌水平逐渐恢复，虽然针灸可以很好地的减掉产后肥胖，但是新妈妈们一定要在孩子断奶后再尝试，不然很容易影响到乳汁的营养成分。

处于经期中或者是产后、人流后月经期尚未恢复正常的女性，针灸减肥同样不适用，这是因为针灸减肥需要采用腹针中的“引气归元”方，如果一旦用此针，将有可能影响人体的整个血液循环系统，对体内的其他系统也会带来一些影响，尤其是对于经期中或者产后甚至人流术后月经尚未恢复正常的女性来说，可能会导致月经量增多，所以，为了安全，女性朋友应该避开这几个敏感的时间段。

虽然此时无法使用针灸减肥法，但是其他的减肥方法还是可以使用的，如饮食减肥或者是运动减肥。其实就算是运用了针灸减肥法，同样需要有饮食减肥和运动减肥的参与，片面的希望通过针灸减肥就达到减肥的目的，是远远不够的。

哪些人最适合做针灸减肥

针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。